KETO-KARTOFFELSUPPE

3,79 €

Menge 1 Beutel 3er-Pack (-5%) 6er-Pack (-10%) 12er-Pack (-15%)

Cremige Low Carb Kartoffelsuppe auf Basis von Kartoffelfasern. Mit heißem Wasser im Topf oder als einzelne Tassensuppe zubereiten und nach Geschmack verfeinern.

Das macht sie besonders

16 kcal
0,9 g Kohlenhydrate
1,5 g Ballaststoffe
Cremige Konsistenz
Mit Kartoffelfasern, Gewürzen und Kräutern
Im Topf oder als Tassensuppe zubereiten
Nach Belieben verfeinern

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 ml ohne weitere Zusätze zubereitet

Energie	67 kJ / 16 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	0,9 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	1,8 g
Salz	0,8 g

Nährwerte pro 61 g Pulvermischung: Energie: 720 kJ / 172 kcal, Fett: 3,0 g, Kohlenhydrate: 9,5 g, Ballaststoffe: 16,2 g, Eiweiß: 20,1 g.

Zutaten:
Kartoffelfasern, Erbsenprotein, Kürbiskernmehl, Steinsalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Maisstärke, Zwiebeln, Karotten, Sonnenblumenöl, Gewürze, Kräuter.
Kann Spuren von Gluten, Soja, Senf, Milch, Eier und Sesam enthalten.

Zubereitung & Rezepte

Zubereitung im Kochtopf
1. In einem Topf 1 Liter Wasser zum Kochen bringen.
2. Von der Kochstelle nehmen und den Beutelinhalt langsam einrühren.
3. Nach 2 Minuten nochmals durchrühren.
Tipp: Optional mit Kräutern, Gewürzen und einem Löffel Crème fraîche oder (veganer) Sahne verfeinern.

Zubereitung als Tassensuppe
1. Einen Esslöffel (ca. 15 g) des Beutelinhalts in eine Tasse geben.
2. Langsam mit 250 ml heißem Wasser übergießen und dabei kräftig umrühren.
3. Nach 2 Minuten nochmals umrühren und genießen.

Den Beutel wieder gut verschließen und innerhalb einer Woche verbrauchen.

Rezeptideen

Low Carb Kartoffelsuppe

Eine warme, cremige Suppe für deine kleine Pause: Die LowCa Kartoffelsuppe auf Basis von Kartoffelfasern lässt sich einfach mit heißem Wasser zubereiten. Zwiebeln, Karotten, Gewürze und Kräuter ergänzen die Mischung.

Im Topf oder in der Tasse

Bereite den ganzen Beutel im Kochtopf zu oder rühre dir eine einzelne Tassensuppe an. Mit Kräutern, Gewürzen, Crème fraîche oder veganer Sahne kannst du sie nach deinem Geschmack verfeinern.

Beide Anleitungen und den Hinweis zum Verbrauch des geöffneten Beutels findest du unter „Zubereitung & Rezepte“. Zutaten und Nährwerte stehen im Nährwertebereich.