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PÜREE
1 Beutel
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Low Carb Kartoffelpüree: eine cremige Alternative zu klassischem Kartoffelbrei auf Basis von Kartoffelfasern. Einfach zubereiten und nach deinem Geschmack verfeinern.
Das macht sie besonders
- Cremige Konsistenz
- Nur 37 kcal!
- 0,9 g Kohlenhydrate
- 6,9 g Ballaststoffe
- Im Topf oder mit dem Wasserkocher zubereiten
- Nach Belieben würzen und verfeinern
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g zubereitet mit Wasser, ohne Zusätze
| Energie | 155 kJ / 37 kcal |
|---|---|
| Fett | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 6,9 g |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Salz | 0,4 g |
Nährwerte pro Packung unzubereitet: Energie: 716 kJ / 171 kcal, Fett: 4,6 g, Kohlenhydrate: 4,3 g, Ballaststoffe: 31,9 g, Eiweiß: 12,5 g.
Zutaten:
Kartoffelfasern, Citrusfasern, LUPINENmehl, SOJAmehl, Kokosmehl, Meersalz, Aromen.
Zubereitung & Rezepte
Zubereitung im Topf:
1. 200 ml Wasser mit 200 ml Milch oder Pflanzendrink in einem Topf kurz zum Köcheln bringen.
2. Topf von der Kochstelle nehmen und den Beutelinhalt langsam in die Flüssigkeit einrühren. Das Püree nach Belieben mit Salz, Kräutern, Muskat und Butter oder Margarine verfeinern.
3. Nach 5 Minuten nochmals durchrühren und servieren.
Alternative mit dem Wasserkocher:
Das Püree in eine geeignete Schüssel geben und mit 400 ml kochendem Wasser übergießen, gut verrühren und verfeinern. Fertig ist das Püree in 2 Minuten!
1. 200 ml Wasser mit 200 ml Milch oder Pflanzendrink in einem Topf kurz zum Köcheln bringen.
2. Topf von der Kochstelle nehmen und den Beutelinhalt langsam in die Flüssigkeit einrühren. Das Püree nach Belieben mit Salz, Kräutern, Muskat und Butter oder Margarine verfeinern.
3. Nach 5 Minuten nochmals durchrühren und servieren.
Alternative mit dem Wasserkocher:
Das Püree in eine geeignete Schüssel geben und mit 400 ml kochendem Wasser übergießen, gut verrühren und verfeinern. Fertig ist das Püree in 2 Minuten!
Low Carb Kartoffelpüree
Cremiger Kartoffelbrei gehört für dich einfach dazu? Das LowCa Kartoffelpüree auf Basis von Kartoffelfasern ist eine unkomplizierte Alternative für deine kohlenhydratarme Küche. Als Beilage zu Gemüse, Fleisch oder Fisch lässt es sich vielseitig kombinieren und nach deinem Geschmack verfeinern.
Einfach zubereitet
Rühre die Pulvermischung im Topf mit Wasser und Milch oder Pflanzendrink an. Wenn es besonders schnell gehen soll, kannst du sie auch mit kochendem Wasser aus dem Wasserkocher zubereiten.
Mit Kräutern, Muskat, Butter oder Margarine gibst du deinem Püree deine persönliche Note. Die genauen Mengen und Schritte findest du unter „Zubereitung & Rezepte“, die Zutaten und Nährwerte in der Tabelle.
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